一个人要做到快速成长、进步，最重要的两项能力：定期总结和反思。

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写作

为什么把写作写在第一点，是因为写作恰恰是总结和反思的一个过程。比如现在正在写和构思的内容正是我不断思考总结的内容，包括我以前写的内容，发自内心的认为它给我带来了很大的帮助，也确实给我带来了很多意外的收获。

很多在都在成长，都在进步，有的多一点，有的少一点，有的停滞不前，有得甚至是越活越糊涂。

既然是想着成长，当然不能糊涂，要进步，要成长，而且要快速的成长，

那么如何做到快速成长呢？

增加定期总结和反思的时间频率，越短越快越好。

比如：每做一件事就有一份总结、一份思考。

将总结和思考的结果是通过书面表达整理出来的，用语言文字组织出来的、记录下来，表达清晰、准确、能理解。

而总结和反思恰恰是调用元认知（关于认知的认知）的过程。

现在很多优秀的人都养成了每天写作的习惯，这不就是定期（每天）总结和思考么。

写作带来的良性循环：写作引发思考，思考带来智慧，智慧引领践行，践行带来能量，能量带来更多的创作与思考，更多的践行带来更多的能量。

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建立属于你的知识体系，你在搭建每一块积木。每一个分支，分支多了就会形成节点，节点多了就会分组，分组多了就会形成系统。

最后，也是最主要的一步，将这些根基和节点在消失之前把他们串联起来。

所以尝试搭建各种系统，收集信息，并归类，把这些节点串联并用数据分析，检阅自我的成长，然后调整，然后再学习。

寻找最快的学习方法，

要相信方法是肯定有的，你要做的是找出最快的学习方法。并让它形成良性循环。

很多人在不知道“是什么（what）”、“为什么（why）”的情况下，就知道“怎么用（how）”。所以学习最快的方法是——直接“用” > 问为什么。毕竟很多事谁也不知道为什么。就知道怎么用了再说。

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给自己设定个目标，有目标就会有明确的动力，并且这个目标一旦定了，就要想尽一切办法把它实现，这一点很重要。只有当你很努力的去实现你定下的目标的时候，你才知道你自己设定的目标是否合理，是否现实可行等，然后在实现目标的过程中，再回过头来反思，如果目标定的太大就缩小，小到你能在指定的时间完成为止，然后再逐渐增大再增大。

而这些，最关键的最主要的是要先找到自己的完成点。

关注每个时间节点或者说每个时间段，并给自己安排一件事，并要求自己以最快的速度完成。最好断按照番茄工作法（25:5），因为突发状况时有发生，要考虑突发事件。

备注：番茄工作法，每工作25分钟，就休息5分钟，实现效率最大化。

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养成自律的习惯，学会给自己列清单，并按常规完成每天的任务清单，突发状况就跳过，但不一定每天都有突发事件的，所以保持自律做事的习惯，相信习惯的力量，习惯是你不需思考，消耗太大能量就能完成的事。

[个人快速成长方案]

1、列出自律清单，

2、按步执行，

3、考虑应急方案

4、特殊处理方法，

5、考虑整体方案，不片面发展

6、合理安排时间

7、规定时间内没有完成应跳过处理下一个任务（线程：计算机线程原理）

8、定期总结和反思（定期看自己的方向是否准确、是否偏航、毕竟大方向很重要，剩下的才是努力，如果连方向都错了，越努力不是越恐怖吗~对吧~）

以上是我认为的快速成长方案，供您参考。